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Insônia pode fazer parte da gestação
Muitas das futuras mamães escutam que durante o período de gestação o sono aumenta. No entanto, muitas vezes o cenário pode ser o oposto, ou seja, a mulher pode sofrer com a insônia também. As alterações do sono durante a gravidez, como dificuldade para dormir, sono leve e pesadelos, são normais e decorrentes das alterações hormonais típicas desta fase.
Confira alguns cuidados importantes na hora de viajar durante a gestação
Com a chegada dos últimos meses do ano, férias e datas comemorativas, muitas futuras mamães querem viajar, o que não é contraindicado nessa fase. No entanto, é preciso tomar alguns cuidados básicos para não comprometer a saúde da mãe e do bebê. Além disso, o primeiro passo para qualquer mulher grávida que deseja viajar é conversar com o seu obstetra para seguir com os planos da viagem com tranquilidade.
Conheça os mitos e verdades de adiar a gestação
A gestação é um período bastante delicado na vida de todas as futuras mamães e requer preparação e cuidados. Por isso, muitas mulheres preferem deixar a gravidez para mais tarde, após os 30 ou 35 anos, quando estão mais estabilizadas profissionalmente ou até mesmo na vida pessoal. No entanto, existem muitas dúvidas e tabus sobre a escolha de engravidar mais tarde. Por isso, a ginecologista de São Paulo, Maria Elisa Noriler, listou 7 mitos e verdades sobre adiar a gestação. Confira:
Gestação durante as estações mais quentes do ano exige cuidados especiais
Especialista explica para futuras mamães como passar pela temporada de altas temperaturas sem desconfortos.
A vitamina D, que é absorvida durante os banhos de sol, é excelente para a saúde da mãe e de seu bebê. Porém, com a chegada das altas temperaturas por todo Brasil, as gestantes precisam redobrar os cuidados com a saúde, já que as mulheres grávidas são naturalmente mais sensíveis ao calor e suas implicações.